jaki jest

witaj. na start proponuje zapoznać sie z artykulem Co do treningu codziennie, wszystko zależne będzie od tego co to za trening, jaki charakter posiada i jaka jest jego objętość. Osoiscie podczas redukcji tkanki tluszczowej nie zalecam trenowac czesciej niz 4 razy w tygodniu jezeli chodzi o trening silowy. Jednak, trening silowy uzupelniany jest [...]

Panowie ktoś jeszcze się wypowie ? czy faktycznie na enanie skóra jest bardziej tłusta i więcej syfi niż na propie ? Nie ma różnicy jaki Este idzie, masz utrzymać stabilne stężenie i reszte hormonów w ryzach

[...] na rotację czy nie i to oznacza koniec masowania. Stosowałem długo rotacje i to przez kilka mikrocykli masa/redu, stosowałem i stosuję mini rotację i bez względu na to jaki system idzie to jak zaczyna podlewać, to nic tutaj nie pomoże jak minicut :) Mowa oczywiście o takiej posranej rotacji w stylu DT 1kg węgla DNT 150. BO przecież sam w [...]

[...] błędy w rekordach Świata jednej federacji... napisałem do osoby odpowiedzialnej za te tabelę i jak na razie nic się nie zmieniło . Ale otrzymałem odpowiedź że postara się to zmienić , jednak jest problem bo nie ma archiwum rekordów. Błąd polega na tym że ktoś źle wpisał wynik , w innej kategorii wiekowej ... ale nie wiadomo jaki był przedtem ?

W kat.93kg jest wynik Janka Wegiery 232,5kg jako Rekord Polski .....to jest wynik jaki zrobił na zawodach w Tarnobrzegu , czyli nie MP ani PP . Na tej liście jest jeszcze kilka takich Rekordów zrobionych na imprezach z kalendarza , ale nie były to MP,PP. Bez sensu taka stronka , w której jest baaaardzo duża niezgodność z tym co jest .....czyli [...]

To teraz trzeba zrobić badania genetyczne, żeby wiedzieć w jaki sposób powinno się efektywnie odchudzać @-| Nie do końca, ale zrobiłem badania kilka dobrych lat temu by wiedzieć co powinienem suplementować i dlaczego. Przykład, którego działanie widze np. słabe metabolizowanie dopaminy i zalecane jest branie Ginko Biloba, co mi pomaga. Czy bazując [...]

A zaznaczyłeś że nie zgadzasz się na inny smak odzywki białkowej ? Pod koniec jest taka opcja, moze Twojego smaku nie było już co go wybrałeś, i nie zanaczajac tej opcji dali jaki mieli. Tu masz opisane jak złożyć reklamację https://www.sfd.pl/sklep/pomoc/Default.aspx#Reklamacje,%20wymiany%20i%20zwroty

[...] może spowodować problemy trawienne. Plus tego ewentualnie jest taki, że może ono Tobie pasować względem obowiązków dnia codziennego, np. pracy, treningów, itp. Skoro Tobie tak pasuje, to jakiś tak sens w tym jest. Polecam zapoznać się z działem odnośnie do Intermittent Fasting: https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

Mam pytanie o wioslowanie hantlami leżąc na ławce a mianowicie, mam to w zamysle pod akcesorium pod wyciskanie klasyczne A więc w jaki sposób ustawić hantle i czy jest to duża różnica w sensie Miec dłonie ułożone tak jakbym łapał sztangę czy właśnie okręcić te hantle o 90 stopni jakby bokiem do ławki i wtedy unosić?

[...] brak mi energii i siły. Budzę się niedospany i często jakby zmęczony.  Lekarze powiedzieli, tak bywa w tym wieku.... trzeba się przyzwyczajać.  Generalnie, zalegam jak jakiś waleń na sofie przed TV, mam napady wilczego apetytu i to jedyne co mi się chce...  Mam już dość, latania po konowałach i słuchania o zbliżającej się starości itp. [...]

[...] kilka razy - czyli część po otwarciu zostaje albo w ampułce, albo w strzykawce. Czy wtedy również temperatura pokojowa jest w porządku? Czy jednak musi być lodówka. Czy jest jakiś maksymalny czas przechowywania, czy 10-14 dni (pojedynczy przypadek) jest w porządku (sok w strzykawce). Nie powiem teraz jaki dokładnie środek, ale na pewno [...]

Wszystko jest dobrze, jaki byl wynik prl przed cyklem?

[...] przygody z siłownią to jedna z najgorszych rzeczy, jaką możesz zrobić. Najpierw musisz zdobyć wiedzę odnośnie ćwiczeń, diety i suplementacji, później odnośnie SAA i tego, jakie zagrożenie stwarzają dla zdrowia. Na samym końcu możesz rozważyć ewentualne „wspomaganie farmakologiczne”, do czego wcale nie zachęcam. Z reguły, aby utrzymać efekty, [...]

Wcześniej brałeś 3x week 0,5tab zbiło za bardzo więc teraz daj 2x week 0,5tab i powtórz badania za 2tyg , będzie wiadomo jaki jest poziom E2...

Ale rozumiem, ze to jest wersja "oral" i troche jedzie po bebechach? Bo ja niestety mam z nimi ostatnio problem... W ciaz nie wiem jaki, ale problem :/. BTW skoro juz w temacie, jakie dawki sa tymi leczniczymi? :D

[...] rozpuszczalny, którego spożycie niesie wiele korzyści zdrowotnych. Błonnik nierozpuszczalny, który wspiera perystaltykę jelit. Błonnik funkcjonalny, który najcześciej jest dodatkiem do żywności przetworzonej. Błonnik nietrawiony. Więcej na temat rodzajów błonnika i tego jaki wpływ mają na nasze zdrowie, przeczytasz w poniższym artykule Agaty.

[...] jednak jej żniwo jest porażające. Zamiast teraz myśleć o aktywności fizycznej mimo wszystko warto zadbać o odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Nie ma wątpliwości, że to w jaki sposób się odżywiamy wpływa także na szybszy powrót do zdrowia i dodaje sił. Dlatego warto o tym pamiętać. Warto też suplementować omega-3, witaminę C oraz D, a także [...]

https://www.youtube.com/watch?v=b4GLZvdLjWQ

Witacie Panowie i Panie. #1 Na wstępie chciałbym wam napisać kilka słów o sobie aby ten dziennik trzymał się kupy i ludzie, zaglądający tutaj mieli jakiś obraz na mój temat. Nie mam nic aż takiego do ukrycia, mam już 25 lat, aktualnie obracam się w Niemczech i robię trzy letnie ausbildung. W swoim życiu miałem okres ciężkich treningów, normalnie [...]

[...] trzymac zeby sie nie ulac. Trzymac go na 0, czy zachowac w razie czego lekki deficit(okolo 100kcal). Podaz bialka bedzie oczywiscie spora, bo minimum 3g na kg masy ciala. Po jakis 2 tygodniach na pewno wejda spacery na bierzni plus lekki rower w celu utrzymania kondycji. Mysle ze po okolo 5,6 tygodni chcialbym juz lekko machac malymi hantelkami [...]